لماذا يجب أن تضع فصوص الثوم تحت وسادتك ؟

يعتبر الثوم من المواد الأساسية في العديد من العلاجات القديمة لاحتوائه على مواد ذات تأثير إيجابي على الصحة ، كما يمكنك استخدامه للتغلب على الأرق بفضل رائحة مركبات الكبريت مثل الأليسين الذي يحتويه.

على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أن معظم الناس يكرهون رائحة الثوم النفاذة ويبحثون عن طرق للتخلص من الثوم على أيديهم عن طريق قطعه أثناء الطهي. ومع ذلك ، فإن هذا الطعام القديم ، الذي استخدم لمئات السنين في مئات العلاجات والتوابل ، هو أحد أكثر الأطعمة استهلاكًا في العالم. بالإضافة إلى الفوائد العديدة للثوم ، يمكنك إضافة واحدة جديدة ، حيث أن وضع 4 أو 5 فصوص من الثوم تحت الوسادة له تأثير إيجابي على نمط نومنا في الليالي عندما نشعر بالقلق واضطراب بعض النوم.

في كلتا الحالتين ، هذا الاعتقاد سائد في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم ، ويقول المؤمنون إن هذه الفاكهة الصحية تتغلب على أي قوى سلبية موجودة لضمان النوم الهادئ. أولئك الذين لا يجدون هذه “الوصفة” مفيدة قد يقتنعون بالحجة القائلة بأن الرائحة الكريهة للثوم لها تأثير إيجابي على النوم. مركبات الكبريت مثل الأليسين ، وهو مصدر الرائحة النفاذة للثوم ، هي التي تجعله صحيًا ويعطيه آثارًا صحية إيجابية ، لما له من تأثير مضاد للجراثيم ويقوي جهاز المناعة ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.

رائحة الأليسين لها تأثير مهدئ يساعد على تحسين نوعية النوم. إذا كنت ترغب في تجربتها ، يمكنك تقطيع ثلاث فصوص من الثوم أو تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها في طبق صغير على طاولة بالقرب من السرير ، وسترى أنها تجلب لك نومًا جيدًا وتقصير فترة النوم. . قد يكون من الصعب التعود على رائحة الثوم في البداية ، لكن بعد أيام قليلة ستعتاد عليها.

إقرأ أيضا:  مصر قصة 4 ملكات أذهلن العالم بقيادتهن وجمالهن

قد لا يعرف الكثير من الناس أن الثوم حصل على لقب “أفضل نبات طبي للعام” في ألمانيا عام 1989. كما كان يرتديه الكثيرون في العصور القديمة باعتباره سحر الحظ الجيد والحماية من الشياطين والأشباح ومصاصي الدماء.