التعامل مع مشكلة تجسس الشريك: أسبابها، تأثيراتها، وكيفية إيجاد الحلول

قد تجد نفسك في موقف تكتشف فيه أن شريكتك تراقب هاتفك باستمرار. قد يثير هذا الأمر العديد من الأسئلة لديك ويتركك جالسًا لساعات تتساءل عما إذا كان ما تفعله شريكتك صحيحًا أم لا. خصوصيتك مهمة، وانتهاكها من قِبَل شريكتك ليس أمرًا مقبولًا أبدًا. لكن لا تقلق، فنحن هنا لمساعدتك على اكتشاف الإجابات لهذه التساؤلات. في هذا المقال، سنقدم لك الإجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول مسألة تجسس شريكتك عليك. إذا كنت مهتمًا بذلك، فما عليك إلا أن تتابع معنا.

ماذا يعني أن تراقب شريكتي هاتفي؟

1. قد تكون قلقة من خيانتك لها

الأشخاص الذين يتجسسون على هواتف شركائهم غالبًا ما يسعون إلى طمأنة أنفسهم بأن شريكهم لا يفكر في الخيانة. قد تكون صديقتك قلقة، خاصة إذا كانت قد خُدعت في الماضي من قِبَل شريك آخر. تحدث معها لتعرف كيف تشعر حيال علاقتكما وطمئنها بأنه لا داعي للقلق.

مثلاً، يمكنك أن تقول لها: “ما هي الدوافع التي تجعلك تتجسسين على هاتفي؟ هل صدر مني تصرف جعلك تشكين فيَّ؟” أو “أشعر بأن الأمور ليست جيدة كما يجب بيننا. هل هناك شيء يزعجك؟”

إذا كنت قد خدعتها في الماضي، فقد يكون لديها سبب مقنع للقلق. يمكنك أن تقول لها: “أعلم أنني آذيتك من قبل، لكن هذا في الماضي، ولا يمكننا المضي قدمًا إذا لم تثقي بي على الأقل قليلاً. أخبريني بما يمكنني فعله لطمأنتك.” في الواقع، من الشائع جدًا أن يقوم الأشخاص بفحص هواتف شركائهم. فقد أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن شخصين من كل ثلاثة أشخاص يتفحصون هاتف شريكهم دون علمه.

2. ربما تحاول السيطرة عليك

قد يكون التواجد مع شريك متحكم أمرًا مخيفًا وقد يمنعك من فعل الأشياء التي تريدها. في بعض الحالات، يُعَدُّ التطفل وسيلة لمنعك من فصل حياتك عن العلاقة. تفحص سلوكيات صديقتك لمعرفة ما إذا كانت تحاول السيطرة عليك. ابحث عن هذه العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى محاولة السيطرة:

متى يكون من المقبول أن تفتح شريكتي هاتفي؟

1. فقط إذا أعطيتها الإذن بذلك

ليس من المقبول أبداً أن تراقب شريكتك هاتفك دون علمك وبشكل دائم. إذا فعلت ذلك، فهي لا تحترمك وتنتهك خصوصيتك. لا تدع هذا السلوك يحدث، وتحدث معها عن شعورك لأن العلاقات الجيدة مبنية على الثقة.

يمكنك مثلاً أن تقول: “أعلم أنك فتحت هاتفي الليلة الماضية، وقد شعرت بعدم الاحترام والأذى نتيجة لذلك. هذا التصرف مهين لك ولي.”

كما يمكنك بدء محادثة بالقول: “مراقبة هاتفي بهذا الشكل هو انتهاك هائل لخصوصيتي. كيف سيكون شعورك إذا تصفحت رسائلك النصية؟”

2. من غير القانوني أن تتجسس على هاتفك في بعض المناطق

في الولايات المتحدة، لديك الحق في الخصوصية. لذلك، لا تستطيع صديقتك قانونياً فحص هاتفك دون إذن. إضافة إلى ذلك، فإن التخمين أو سرقة رمز المرور الخاص بك يُعَد اختراقاً لهاتفك. حذِّر صديقتك من أن التطفل ليس مجرد خطأ أخلاقي، بل يمكن أن يوقعها في مشكلة في بعض الدول.

يمكنك أن تقول: “قد تعتقدين أن هذا التصرف ليس مشكلة، لكن في الحقيقة ما قمت به هو مخالف للقانون في بعض الدول.” عندما تقول لها ذلك، تشعر بأن ما تفعله يمكن أن يرتقي إلى جريمة.

هل ينبغي للأزواج تصفُّح هواتف بعضهم؟

الجواب: لا؛ وذلك لأن:

1. كل واحد من الزوجين يحتاج إلى بعض الخصوصية

لا تقع في فخ التفكير بأنك بحاجة إلى مشاركة كل شيء مع شريك حياتك. من المهم الحفاظ على خصوصيتك وخلق حدود صحية في العلاقة. احتفظ برموز مرور هاتفك لنفسك واسمح لشريكتك بفعل الشيء نفسه.

يمكنك أن تقول: “نحن نحتاج إلى الثقة ببعضنا بعضًا إذا أردنا أن تستمر علاقتنا، لذلك لن أقوم بمراقبة جوالك ولا يجب أن تراقبي جوالي.” أخبر زوجتك أيضًا أن هذا هو الحد بالنسبة إليك: “أريد أن أحافظ على خصوصية هاتفي وأريد منك احترام ذلك. إذا كنت لا تثقين بي، فقد أحتاج إلى بعض المساحة للتفكير في علاقتنا.”

2. لا تؤدي مشاركة الوصول إلى الأجهزة إلى بناء الثقة في الواقع

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن مشاركة كلمات المرور والحفاظ على الوصول إلى هاتف الشريك يؤدي إلى مزيد من الشفافية والثقة. ومع ذلك، يقول الخبراء إن هذا ليس صحيحًا. قد يثير التطفل المستمر جوًا من عدم الثقة. بدلاً من ذلك، اعملوا على بناء الثقة بين بعضكم البعض دون التجسس.

إذا أرادت شريكتك مشاركة كلمات المرور، يمكنك أن تقول: “سأظل دائمًا منفتحًا وصادقًا معك وأنا ملتزم تمامًا بعلاقتنا، ولكنني لست مرتاحًا لأنك تتطفلين بمراقبة هاتفي. وأعتقد أن هذا سيضر بعلاقتنا.”

إذا كنت قد خدعتها بأمر بسيط من قبل، يمكنك أن تقول: “أعلم أنك قلقة من أنني سأقوم بالخداع مرة أخرى، وأنا أفهم تمامًا السبب. لكنني أشعر أن السماح لك بالتجسس على هاتفي سيكون خطوة إلى الوراء.”

كيف يمكنني منع شريكتي من التطفل؟

1. تحدَّث عن المشكلة الأساسية التي تدفعها إلى التطفل:

مشكلات الماضي قد تثقل كاهل شريكتك، لذلك اسألها عن سبب رغبتها في مراقبة هاتفك ثم طمئنها أنك ملتزم بعلاقتك ويمكنها الوثوق بك. تحدث معها بصدق وعمق، وحاول أن تفهم ما الذي يثير قلقها. إذا كانت قلقة بسبب تجارب سابقة، فاعرض لها دعمك وفهمك وأنك مستعد لبناء ثقة جديدة.

2. غير رمز المرور الخاص بك بحيث يصعب عليها فتح هاتفك:

اختر رمز مرورٍ قويًا يصعب عليها تخمينه، وتأكد من عدم مشاركته معها. يمكنك أيضًا استخدام ميزات مثل معرِّف الوجه أو بصمة الإبهام لزيادة أمان هاتفك.

3. أوقف تشغيل إشعارات شاشة القفل حتى لا ترى الرسائل النصية:

قد تكون الإشعارات مصدرًا للفضول والتجسس. يمكنك إيقاف تشغيل إشعارات شاشة القفل أو حتى إيقاف تشغيل الإشعارات لبعض التطبيقات التي تثير قلق شريكتك.

هل يجب أن أدع شريكتي تقرأ رسائلي النصية؟

الجواب: لا

1. هذا ليس جيداً عموماً لعلاقتك:

منح صديقتك إمكانية الوصول إلى رسائلك يمكن أن يؤدي إلى تدهور الثقة في العلاقة. يجب أن تحترم خصوصيتك وتحافظ على حقك في الخصوصية. تحدث بصراحة معها وأوضح لها أنه بالرغم من أهمية الثقة في العلاقة، إلا أن مشاركة رسائلك الخاصة ليست خيارًا مقبولًا بالنسبة لك.

2. قد تسيء تفسير الرسائل النصية البريئة تماماً:

النصوص النصية قد تفهم بطرق مختلفة وقد تؤدي إلى سوء التفاهم والشكوك دون سبب وجيه. حافظ على خصوصية رسائلك لتجنب هذا النوع من المشاكل في العلاقة.

في الختام:

يجب أن تكون الثقة والاحترام العناصر الأساسية في أي علاقة صحية. تجنب التجسس وحافظ على خصوصيتك واحترامك الذاتي، وكذلك احترام خصوصية شريك حياتك. تذكر أن الثقة تبنى على المحبة والتفاهم المتبادل، وأن التجسس لن يبني أبداً علاقة صحية ومستدامة.